习练先天混元养身法 使我离苦得乐
我从小体弱多病，快上小学了，走路还时常跪下去摔倒。1976年我两岁患肺结核，肺脓肿，肺大部分坏了，恰逢北京来的部队的医生临时驻扎县医院，他们医德医术都很高，托人四处找药，经治疗，后来钙化了。
那些年，常常夜里难熬，不能入睡，盼着天亮了去看医生。我小时最大的愿望就是能活下去。小学高年级后，身体渐渐好起来。
当年，丈夫的家乡和工作都在山上，我与丈夫两地分居，因为小产后常冒着风寒在崎岖巅簸的山路上骑摩托车，没好好保养而患病。腰部、背部很痛，躺在床上不能翻身，起床只能慢慢直着腰起来。
即使夏天再热也不能穿短袖，吃饭只是一小碗也得吃半天，难以下咽。无法上班，长期感冒，输液一两周也不见得好。冬天从头到脚把自己穿戴很厚。走路拖着鞋缓慢的小步子走。
不久又二次怀孕，血流不止，只好又小产了。我什么事也干不了，就住院治疗。输液，熬中药，贴药膏，腰上绑药包，针灸理疗，拔罐，疗效均不佳。
我整天郁郁寡欢，身体、心理受到严重摧残，憔悴无神，生不如死。理疗医生给我指了一条出路，让我练气功，并且长期习练。
96年5月1日，一次偶然的机会，我看见几十人在锻炼，就找到教功老师说明情况，从此加入了他们的队伍练功，与鹤翔庄气功结下了深厚的缘分。
非常感谢我的教功启蒙老师。我每天早上5点起床练功，一天练两次，不久就能上班了，一两年后身体恢复一大半。
我即使长大了，练功前呼吸只在胸部，常感胸闷气短，练功后呼吸深入，能吸至下丹田。能酣畅淋漓呼吸，感到如禾苗久旱逢甘露，身体好享受，好幸福。
练功后我好多年没吃过感冒药了。热呀、冷呀、累呀也没多大关系。也能穿短袖和漂亮的裙子了。我从小不怎么笑，而我们的功法是涵养快乐的功法。练功后，我爱笑了，我愿意用笑声表达交流。
1998年，我放学后教班里20多名小学三年级孩子学开智明目功。孩子们与我无话不谈，学校老师说我班孩子在我面前最得意了。
周末，孩子们还拿出自己零花钱，往返十多里路，买零食，布置教室，开茶话会集体为我庆祝生日。这一切都是他们一大早悄悄的筹备。而那天离我生日还有几个月呢。
我带孩子们去春游，野炊，师生都热情高涨。后来，孩子们升学考试，三个班中我班成绩最好。随着孩子们小学毕业，我也三年自考结业。学校老师组织运动会，我100米短跑和跳绳比赛获女教师第一名和第二名。
我写教学论文在区里获奖。尽管这些事平凡得微不足道，但我与过去比，充满朝气，判若两人，很充实，很幸福。这一切都得益于宗师创编的这么好的功法，让我身体康复很快。
听说宗师要办班，很多功友踊跃参加。我有幸参加了宗师的普通班和高研班学习。
由于自己练功效果好，加上宗师讲了我们功法的科学性，我就更加坚定了习练鹤翔庄气功的信心。多次有人叫我练其它功法，我也毫不动摇。
如果不是习练鹤翔庄养生法，我恐怕是今生都不能再怀上宝宝了。习练养生法，给我带来了福音，我如今有了两个孩子，姐弟俩给我带来了快乐。
功法从预备式开始就要求似笑非笑。宗师告诉我们笑则气畅，久笑使人年轻，久笑可以长寿。一天24小时似笑非笑，要笑到生命的最后一分钟。
我衷心感恩宗师创编了这么好的功法，感恩宗师、感恩圆觉老师让无数在疾病中挣扎的人们习练养生法后重获健康，给无数家庭带来快乐。
他要我们不纠结过去，不焦虑未来，要活在当下，当下就极乐。心态很重要，不要有负面情绪。人百分之八十的疾病来自喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情的干扰，而恐惧又是七情之首，最伤身体。要以乐排忧。
意念就是能量，正确的意念可以疏通经络，错误的意念可以使经络受阻。老师要我们练正气，反复强调练功必须修德，功和德一体两面。
修德就是修心，修德就是练功。要身、心康健才是真正健康。我们改变不了别人，就要改变自己。修，是修自己，不是修别人，是修正自己错误的言行。
凡事从自己身上找原因。圆觉老师为了我们修心上的提高，讲了很多，去年连续发了很多短视频，我们应该反复去深入学习，学以致用，指导自己的言行恰如其分，恰如其分就是合道。
老师也鼓励我们多看书籍，增长知识、见识、常识、胆识。因此，我常常学习《功德篇》，检查自己的起心动念是否符合要求，一日三省吾身。
我也会看一些相关书籍及文章，提高眼界和格局，把心打开。在我们的养生法队伍里功友们甚至比兄弟姐妹还真诚，他们对我的关怀令人感动。我们一起快乐学习，快乐练功。我现在感觉快乐很多了。
在我人生偏离正轨时，宗师、老师是我黑暗里的灯塔，为我校正慈航，使我重获幸福。我要紧紧追随宗师、老师，努力修身修心，功德同长。
我只想要一杯水，老师却给了我整个大海。我原本只想练功治病健身，老师却引导我修炼自在养生法和更深层次的功法。
感恩宗师、宗师母，感恩圆觉老师，他们为了传播混元养生法，国内国外忙碌奔波，呕心沥血，唯不顾身。我们要以他们为榜样，无私奉献。
圆觉老师讲一滴水要融于大海之中才永不干涸，我们要把自己融于传统文化之中。我们肩负着历史使命，持法、修法、传法、护法，鹤翔九天，造福人类，让大家都离苦得乐。
