我练鹤翔庄养生法的体会

 我叫姜春彩，今年83岁，身体各方面都很好，没有三高，记忆力、思维能力都还行，腿脚利索，做通地合阴还能触地，感恩混元养生法。

 2013年我老头因病去世，我们一起生活了50多年。年轻的时候，家里比较穷，我们是艰苦、患难的夫妻，自从他走后，我感觉天都要塌了。

 我的两个孩子都在外地工作，儿子一家在昆明，女儿一家在北京。因为到儿女那儿生活不习惯，所以我一人生活，很孤单，身体一直不好，吃不下饭，睡不好觉，每天都觉得没精神，路都走不动。

 我住5楼，每次上楼都要休息好几次。我想这样下去不行，会给孩子们带来负担。恰巧我听邻居说，练鹤翔庄能治病，还能调治性情，从此，我就爱上了鹤翔庄养生法。

 我到当地的辅导老师那里报到。辅导老师先教我走鹤游步，我走了半个月，就觉得走起路来脚步很轻松，腿有劲了，能一口气走到5楼。后来又学了五节动功。我感到身体一天比一天好起来了，慢慢地也能多吃饭，能睡好觉，精神面貌好了很多。

 在练功的队伍里，老师和功友们不但没有嫌弃我，还对我无微不至地关心和爱护，好像一个大家庭一样无比的温暖，感谢功友们对我的帮助，所以我下决心坚持练功，至今也有10多年了，感冒都很少。新冠疫情那年，感染病毒两三天就痊愈了，也没什么后遗症。

 人家都说老人就怕摔跤，我78岁那年冬天，在北京我女儿家，有一天夜里下大雪，第二天早上，我女儿告诉我说：“妈，你今天不要出去了，因为北方跟我们南方不一样，北方的雪化了就是冰，非常滑，容易摔跤，而我们南方的雪化的是水，没有那么滑。”

 可是我有点不相信，存在侥幸心理，到傍晚了，怕他们辛苦了一天回来没有菜吃，所以我去买菜，回来的路上，不小心就滑倒了，菜摔得稀巴烂，我直接跌在石头一样的大冰块上，当时眼冒金星，人都爬不起来了。

 当时我想这下完了。脚不听使唤，腰也不听使唤，我坐在大冰块上，休息一会儿开始读数码，慢慢地爬起来，手脚活动了一下，腰也活动了一下，蹲上蹲下，感觉一点事都没有。深深地感谢鹤翔庄养生法帮了我，让我平安无事。

 前年81岁，我住5楼，晚上要去练功，下楼时想开楼道灯，没有看路，脚踩空了，一下子整个人滚下去了，起来看一下什么事都没有，只是手磨破了一点。感谢宗师创编的鹤翔庄养生法，我要努力传播养生法，要找时机动员我的儿女们也来学习鹤翔庄这么好的功法。

 感恩宗师、感恩老师！感恩辅导老师们和各位功友们的悉心指导，感恩功友们彼此相伴。

福建延平学员   姜春彩     

2025年元月15日