学习老师授课感悟
首先感恩敬爱的宗师和圆觉老师！我们有幸得遇这么好的老师和混元养生法，是我们人生最幸福吉祥的福缘，人生宝贵，时光如金，努力学习修炼，让自己有个无悔的人生。下面交流自己学习感悟。
一、坚定正信，坚持修炼
修行就像大海中航行，长时间看不到海岸，就怀疑自己的方向。这时必须坚定自己实修实证的信心，信心是一切力量的基础，正信出正果。2022年年底，新冠病毒高峰期，我全家感染了，我当时过度自信，认为自己练功身体好，不会感染的，只顾照顾家人，忽视预防意识，家人通过治疗和调养，身体恢复健康，可自己病毒感染来势凶猛，晚上突然全身疼痛，无力，咳嗽厉害，到医院检查，肺部感染严重，必须住院治疗。住进医院，病情没有减轻，还呕吐，不能吃东西，不能躺着，只能靠着床坐着，七天七夜没有合眼，无精打采。
在生死挣扎之中，突然一个灵感，混元养生法能救自己，我鼓足勇气，打起精神，打完针，慢慢地下楼，走到树下，心里默读数码，因没有力气，读不出声音，坚持读了几遍，果然奇迹出现了，全身感觉轻松，不费劲返回病房。这样每天打完针，在医院的小花园树下读数码，一天比一天好，医生说我恢复很快，是奇迹。住院十一天，前七天生死攸关，后三天身体康复，第十一天出院回家。回家后，因身体还是在恢复，我就听圆觉老师音频做“深度放松疗法”。第一天，做完放松法，劲头来了，练了一节动功，第二天，练了1—3节，第三天，五节动功练完，二十一天身体恢复正常，正常练功、生活、做自己该做的事。恭敬心带来完整的加持，深信不疑，带来完整的成功。我们混元养生法学子要树立正信，正念，正气，正果，正能量，才能与老师心心相印，气气相通。认清目标，调整方向，脚踏实地，一步一个个脚印走下去，做好自己的事和工作，循序渐进，逐步提高。
禅坐是混元养生法学子必修功法，是净化自己，净化言行，净化心灵，净化自我磁场，不是闭眼睛，摆姿势，是挖掘内心的东西，负面情绪，放不下，抱怨，自私，名利，这些是修行的包袱和障碍，是修行的拦路虎和心魔。负能量聚集太多，身心不安，坐不住，如坐针毡，全身不舒服，脚痛，腿麻，屁股痛；即使坐着，思绪万千，不能入静，不能坚持，有的甚至放弃禅坐的好机会，身在庐山，不识庐山真面目，可惜！可惜！
深入自我体悟和反省，树立一个”无为大法“的宏愿，作为黑夜航行的灯塔，指引自己，从日常生活做起，从今天开始做起，从现在开始做，做好自己的事，放下过去的负担，放下自己过度的揣测，从而更真切地感受当下的真美好，吸收正能量，不念成果，完整的恭敬心带来完整的加持。积极向上，乐于助人，心中有光，生活晴朗，无私奉献！ 禅坐闭目清心，可以使身体内外达到平衡，气血通顺，气血循环经过五脏六腑，能帮助脏腑净化积存的“负面能量”，提升脏腑自愈功能，改善气色和肌肉曲线，塑造美好体态，达到身心健康，延年益寿的效果。做到身体与精神统一平衡，思想与心态统一平衡，思维与心灵统一平衡，性格与情绪统一平衡。
