引气归元法
引气归气法的主要作用是帮助初学者将散于体内外的真气收入下丹田，加强收功意识。有些老学员由于收功做得不好，影响练功质量，也应加强这方面的锻炼。如作引气归元法之后仍感不适，可再作“八方引气归元法”，将气引入下丹田。
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引气归元法
引气归气法的主要作用是帮助初学者将散于体内外的真气收入下丹田，加强收功意识。有些老学员由于收功做得不好，影响练功质量，也应加强这方面的锻炼。如作引气归元法之后仍感不适，可再作“八方引气归元法”，将气引入下丹田。
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