在禅坐中如何产生唾液

在禅坐中，通过似笑非笑，两个嘴角向后拉，舌抵上腭等调整，就是要产生唾液，古人称之为琼浆玉液，唾液也是我们说的肾水之上源，肾主骨生髓。

有些功友通过调整仍难有唾液产生，如何解决这个问题呢？其实很简单，古人自古有叩齿、搅舌、鸣天鼓一说，天鼓是指人的枕骨，这是最基本的养生之法。

我们在禅坐的时候，如果通过调整唾液仍不多，可以上下叩齿，叩齿时要求不要张嘴，闭着嘴轻轻叩齿，速度不要过快，可以很快出现唾液。