练鹤翔庄养生法2年有感

  2021年4月5日适逢清明假期,术后半年还身体虚弱的我,为避免舟车劳顿没有回老家做清明。记得那天早上我和小满来到南区公园散步,目及之处,城中之园,绿树成荫,亲子游戏者、舞者、放声高歌者、练功者……络绎相属。行走到园中水塘旁的松树林中,看到一师者在前带领着后面5人在锻炼,我驻足观看了几分钟,然后就自动跟着大家一起练了起来。事隔2年,这场景还历历在目。接纳包容和无私,这是我对鹤翔庄气功最初的认识。

 

初学鹤翔庄养生法时,为了大家能集中习练,李老师找了一处绿树成荫的场地,命名为“番鹤园”。李老师每天早上7:30必在“番鹤园”等候我们,五节动功的每个动作都是手把手的教,重复的教,不厌其烦的纠正我们每一个动作,对每个正确的动作和意念,谆谆教诲,从不求回报!

 

不单是教学,谈话中也常常鼓励着我们。我以前并未接触过任何养生法,练起来手忙脚乱,意念和动作往往不能同步,面对周围的声音,也不能入静。根本感受不到老师所讲的气入丹田,气随意行。对有疑问不解的地方,经常请教老师和其他功友,自己也不断在书中翻阅,加深理解。在每周末集体习练时,功友们再进行相互交流、指正和纠正。林老师加入“番鹤园”功友群后,多次不辞劳苦的从黄埔辗转来到“番鹤园”对我们进行指导。这更加笃定了我对鹤翔庄养生法的追求,在练五节动功的过程中,不时会对六方和合、柱地通天、鹤首通关、仙鹤点水和混元归一中任一节有特别的感觉,一步一个脚印,遇到瓶颈时,有烦燥、有懒惰、有疑惑,更有问题解决后的欣悦。从最初的深呼吸会拉扯到伤口痛,到现在的深呼吸缓慢吐气全无不适感;以前经常会感觉颈椎劳累,练了第四节仙鹤点水最有感觉;对着电脑久了,双臂酸痛,做第一节柔力收推后,顿感轻松。

 

每天无论有多忙,都坚持练习一次五节动功,周末会练习两次。这样不知不觉已经有两年了。随着练功肌肉记忆的增加,从播放功法音乐到自主入静练功,从五节动功、鹤游步和开智明目,到静功站桩,每次看到群里老师和功友们发有关练功的图文时,会不断鞭策自己,功力深厚的老功友仍在孜孜不倦,我等后辈岂能懈之。持之以恒,必有收获!

                  

感恩遇见您们,感恩李老师带领我们入门功德无限的鹤翔庄养生法学习,感谢林老师,祝愿我们都身体健康,家庭幸福!

感恩于怀,缅怀宗师、宗师母,功德无限,在天吉祥!

 

广州浅学者:陈庆冰