混元养生文化腾讯会议学习体会

敬爱的老师怀着对混元学子无比的关爱创编了深度放松法，随着老师洪亮、磁性的声音传出，习练者在声波的带领下可以很快进入神识收摄、情志安宁的状态，进而身心会得到深度放松，清脑开窍，清升浊降。

 湖北省汉川市混元学子廖卫松在与荆州辅导员石燕交流时得知：荆州在她的带领下开展腾讯会议学习五节动功和放松法，效果较好。他迅速组织当地功友开展了借助腾讯会议习练混元养生法活动，目前已开展的线上习练内容包括四组数码、金木水火土五行吐音法和深度放松法，大家觉得收获很大，以下是部分学员的习练体会：

 晏小菊：疫情形势下，我们汉川混元学子能够集体参加腾讯会议学习，共同提高，首先，感恩我们伟大的祖国，伟大的中国共产党，当今世界很不太平，而中国是世界上安全指数最高的国家，我们能够平安幸福的生活，都得益于我们祖国的强大，我们还要感恩宗师，感恩老师！

 王恒：深度放松法，听着音乐，跟随节拍，由上到下一步步放松，闭目养神如入仙境。能体会到心身筋骨放松，病气浊气沿着脚底足心排出，有发热发胀感觉，神清气爽，眼睛明亮。

 戈巧英：首先感恩老师，时刻关心所有学子们。感恩老师创编传授深度放松法，让我们齐心协力，抵抗病毒，让鹤翔学子们勤修勤练，升清除浊，排毒强身。习练老师传授的深度放松法，每人受益不同，我本人的体会，眼睛特别亮，全身舒畅，精神比以前更加抖擞！

 谢汉青：学习放松法后，腿痛大大减轻，到现在彻底消失。搓手时掌心掌背似“发亮”，搓脸时感觉脸上皮肤光滑。跟随声波响起人好似飘飘若仙。

 陈楚钦：听着老师磁性的声波，大脑就进入宁静的状态，当音乐响起，自己感到非常舒服，心旷神怡。前胸后背放松时，非常疼痛，非常难受，好像有个铁箍扎着自己的上半身，很想放弃，不练了，我知道以前我受过外伤，练放松法胸部疼痛是真气对病灶的抚摸、涤荡和冲击，因此我咬牙坚持，五天后，这种疼痛感就逐渐消失了。放松时胃部的气往上涌，连续打了几个嗝后，胃气顺了，胃舒服多了。还有一个感受，就是能感觉两手手心发热，两手自然放在膝盖上面，膝盖也跟着热。

 向德顺：口水增多，眼珠子感觉转动很灵活。放松后我们的眼珠子转动很灵活，其一是因为我们将病气、浊气排出体外，眼睛内的“垃圾”被清除，其二肝开窍于目，放松后人的心情非常愉快、舒适，就是肝的功能得到了增强，肝的功能好了眼睛自然受益。其三是因为真气濡养了我们的眼睛。正所谓浊气下降，清气上升。

 马力翔：感觉涌泉穴开了，病气、浊气从涌泉穴排入地下，脚上感觉有凉气。

 李明玲：涌泉穴发热发麻，感谢老师给我们带来了好的功法，我们将持之以恒的修炼。

 祁定心：放松后能够改善睡眠的质量，以前睡觉一晚上总要醒两三次，现在基本上一觉睡天亮。

 付明娇：头脑清醒，心情轻松愉快，全身舒适。

 刘清英： 练完后感觉精神饱满，搓手时感觉血往脸上涌，脸红了，脸发热。

 刘道强： 腾讯会议真是好，让我们身在不同的空间，却能同时学习和修炼，我们每天晚上九点钟开始学习，有时候提前几分钟进入会议，听到功友们交谈都感到很亲切，很舒服，就好像混元气此刻正在自己身上流淌。

 郑苹：我由于家庭琐事，参加腾讯会议的次数不能跟大家比，但是放松法我每天都练，放松法是身心放松的一大法宝，它可以改善人的情绪，净化人的能场，补充人的能量，增强人的免疫力。

 向建军：感谢汉川功友记得红安的混元学子，让我感受到家的温暖，我怀着感恩的心情参加腾讯会议，会后眼睛明亮，头脑清醒 ，感谢老师，感谢汉川功友。

 廖卫松：能够组织大家进入腾讯会议，共同学习混元养生文化，听闻大家都有收获，倍感欣慰，老一辈辅导员为弘扬、传承混元养生文化做出了巨大的贡献，我也是受益者中的一位，以后我也要向他们学习，为弘扬、传承混元养生文化做出自己的贡献。

 远在加拿大的辅导员张明英得知家乡汉川举办腾讯会议，发来贺电:各位功友加油！努力！时代在发展、在进步。只有实践才能达到理想目标！感恩老师带领，我们是多么幸福呀！祝大家健康长寿！平安吉祥如意！感恩父母养育之恩！感恩国家培养护佑！感恩老师辛勤教导！感恩所有付出的人们！

 参会人员表示，我们一定不辜负宗师和老师的殷切希望，不辜负辅导员老师的殷切希望，努力锻炼，争取长功，回报社会。

湖北省汉川混元养生文化研究会     

2023年7月26日