坚持锻炼，做好防护 —— 世界杯期间我在卡塔尔的经历
此刻，是阿联酋首都阿布扎比的晚上21点，与国内的时差是4小时，此时祖国已经是凌晨1点了。我从卡塔尔首都多哈飞到阿联酋的阿布扎比，一到酒店，就迫不及待的想写下这段历程分享给大家。因为这两天我微信朋友圈里，不停的有亲朋好友在晒各种关于疫情防护放开的相关信息，比如泡腾片断货啦、谁家的谁羊了呀、谁又买不到抗原了呀……，我想说说自己的感想。
我是12月9日从上海浦东出发，中转香港，飞多哈。在上海，各项防疫工作均有条不紊的按照要求进行，进机场要验码、看核酸报告，严格戴好口罩。等到了香港机场，就发现一半以上的人已经不戴口罩了，再到多哈，已完全没有人戴口罩，是一个完全放开的环境。
12月11日，世界杯1/4决赛现场，共有68895名球迷一起观看了英格兰对阵法国的比赛，现场除了我们一行的20位中国人外，没有人戴口罩，大家激情的欢呼、呐喊、喝彩，现场气氛热烈非凡，我们沉醉在其中，同时这样的历程也告诉我们，国外已经无视奥密克戎的存在了。我们国内也正在逐步放开的过程中。
然而不幸的是，我们一行20人里，有两人第一天到达后，自测抗原为阳性。需要特别提的是，其中的A先生当天和我是完全密接，我和他一起面对面吃的午饭，吃的是阿拉伯餐，我们在一个盘子里吃饭，并且在晚上的比赛现场，我们俩还单独一起合影留念。今天，坐在A旁边的B先生自测抗原为阳性；同时大合影站在A身边的C先生今天抗原自测为阳性。到酒店后，又一同行人员自测阳性。短短2天，20人中已有5人中招，传播速度之快，确实值得注意。
实话实说，出国前我也心里犯嘀咕：这出去，老外们都不戴口罩，也不核酸，你怎么知道谁是什么情况？餐厅吃饭，路上遇上，电梯里进出是否有问题？我们一行都在一起，一人阳，是不是全队伍都受影响，毕竟同吃同行。而我这三天抗原自测均为阴性，我内心是欣喜的，是自豪的！在目前国内大家内心忐忑时，我想和各位功友分享和倡议：
1、我们修习的是先天混元养生法，是治未病之“上医”，我们必须持有“三心”：信心、决心、恒心。同时，正念出正气，正气出正功，正功得正果。我们有稳定的心态，心里有正念正气，就是不怕，不慌。
2、我在国外期间，不管别人怎样，自己做好防护是第一位的，勤洗手、做好手部清洁、戴好口罩，保持充足的睡眠，每天补充充足的维生素C提升自身免疫力。
3、多读数码，净化能场，提升自身能量。
4、我每天回到酒店后，练一遍圆觉老师传授的“深度放松疗法”；早上起床，一遍五节动功，这里特别要说，《先天混元学》中写道，中国鹤翔庄气功五节动功是宗师得道的产物，在创编之初，就将种种密法揉入其中，有心者，有缘人可以苦读苦练，虔心参悟，即可以在悟中得先天真谛，受到強烈的感应，获得灵通的信息和巨大的能量，使功力长进，入宝山而有所得。
这么简单？对，就这么简单！练功，练起来！这就是我们最好的药方！
福州辅导站：吴万明
