我是建三江鹤翔庄养生法习练者苗凤丽，在2021年6月经同学介绍加入到建三江混元养生文化队伍。学功前我是淋巴肿大做了手术，手术后手臂不能抬起来，身体素质很差，瘦弱，睡眠不好，浑身难受没劲。同学看我这么难受，问我想不想学鹤游步养生法调理身体，我说想学，她就帮我联系了三江服务团队的老师。
老师们先给我讲了学练混元养生法应注重功德修养，应该要树立正念，要有信心、决心和恒心。辅导老师给我讲鹤游步养生法习练注意事项并教我习练。学会后，我每天坚持习练20多遍，功友们陪我练习，练的不对的给我指出来，刚开始练几遍就要休息一会，然后接着再练，功夫不负有心人，通过一年的坚持锻炼，我的身体发生了巨大变化，手臂能够抬起来了，睡眠好了，而且体重也恢复正常了。
今年7月份辅导老师又教我习练了五节动功和开智明目操。我现在身体非常好，白天给孙子做饭，晚上伺候生病的老母亲，虽然很忙，但是我每天还要抽时间坚持习练五节养生法、开智明目操和鹤游步，我非常感恩宗师创编的混元养生法，没有养生法就没有我今天的健康快乐，也感谢我们的辅导老师和功友们，感谢三江鹤翔庄养生法团队这个温暖的大家庭，我会一直坚持习练下去的。希望更多的人能够加入我们的大家庭，学练鹤翔庄养生法，都会获得健康快乐，家庭幸福。
建三江 苗凤丽
