练鹤翔庄养生法2年有感
2021年4月5日适逢清明假期，术后半年还身体虚弱的我，为避免舟车劳顿没有回老家做清明。记得那天早上我和小满来到南区公园散步，目及之处，城中之园，绿树成荫，亲子游戏者、舞者、放声高歌者、练功者……络绎相属。行走到园中水塘旁的松树林中，看到一师者在前带领着后面5人在锻炼，我驻足观看了几分钟，然后就自动跟着大家一起练了起来。事隔2年，这场景还历历在目。接纳包容和无私，这是我对鹤翔庄气功最初的认识。
初学鹤翔庄养生法时，为了大家能集中习练，李老师找了一处绿树成荫的场地，命名为“番鹤园”。李老师每天早上7:30必在“番鹤园”等候我们，五节动功的每个动作都是手把手的教，重复的教，不厌其烦的纠正我们每一个动作，对每个正确的动作和意念，谆谆教诲，从不求回报！
不单是教学，谈话中也常常鼓励着我们。我以前并未接触过任何养生法，练起来手忙脚乱，意念和动作往往不能同步，面对周围的声音，也不能入静。根本感受不到老师所讲的气入丹田，气随意行。对有疑问不解的地方，经常请教老师和其他功友，自己也不断在书中翻阅，加深理解。在每周末集体习练时，功友们再进行相互交流、指正和纠正。林老师加入“番鹤园”功友群后，多次不辞劳苦的从黄埔辗转来到“番鹤园”对我们进行指导。这更加笃定了我对鹤翔庄养生法的追求，在练五节动功的过程中，不时会对六方和合、柱地通天、鹤首通关、仙鹤点水和混元归一中任一节有特别的感觉，一步一个脚印，遇到瓶颈时，有烦燥、有懒惰、有疑惑，更有问题解决后的欣悦。从最初的深呼吸会拉扯到伤口痛，到现在的深呼吸缓慢吐气全无不适感；以前经常会感觉颈椎劳累，练了第四节仙鹤点水最有感觉；对着电脑久了，双臂酸痛，做第一节柔力收推后，顿感轻松。
每天无论有多忙，都坚持练习一次五节动功，周末会练习两次。这样不知不觉已经有两年了。随着练功肌肉记忆的增加，从播放功法音乐到自主入静练功，从五节动功、鹤游步和开智明目，到静功站桩，每次看到群里老师和功友们发有关练功的图文时，会不断鞭策自己，功力深厚的老功友仍在孜孜不倦，我等后辈岂能懈之。持之以恒，必有收获！
感恩遇见您们，感恩李老师带领我们入门功德无限的鹤翔庄养生法学习，感谢林老师，祝愿我们都身体健康，家庭幸福！
感恩于怀，缅怀宗师、宗师母，功德无限，在天吉祥！
