历史足迹
赵金香老师和许兰芳老师在练自在静功
赵金香老师在练五节动功
赵金香老师在练五节动功
赵金香老师在练五节动功
赵金香老师在练五节动功
赵金香老师在练五节动功
鹤翔庄气功北京怀柔学习班学员合影(1983.6)
香山全国辅导员骨干训练班(1983.11)
鹤翔庄气功全国第一届学术交流会(1985年3月)
鹤翔庄气功第二届全国学术交流会(1987年11月)
赵老师在指导学员练功
国际鹤翔庄气功协会会旗
赵老师在联合国大厦前留影
首届金鹤杯大奖赛会场(1990年7月)
赵老师访美归来
第二届金鹤杯大奖赛会场 (1992年7月)
第二届金鹤杯大奖赛会场 (1992年7月)
中国鹤翔庄气功全国第四届学术交流会(1994年8月)
印尼 新加坡 马来西亚学员在基地落成典礼合影
第三届金鹤杯大奖赛主席台(1997年8月)
第三届金鹤杯大奖赛会场
中国鹤翔庄气功第五届暨第三届国际学术交流会(山东曲阜)
中国鹤翔庄气功第五届暨第三届国际学术交流会(山东曲阜)
98'湖南鹤翔庄气功大赛
马来西亚学员在晨练
鹤翔庄养生法 第五章 鹤游步 之三
198、习练鹤游步的注意事项是什么?

答:习练鹤游步需要特别注意以下几个问题:

1)此法对方位的要求比较严格,因此需要有一个东西长度约15米,南北长度约3米的练功场地(如无以上场地,可酌情缩减)。

2)练此法也须排除杂念,只有做到澄心练功,外动内静,才能使气机顺畅,提高功效。

3)因本法系模仿仙鹤行走,所以迈步时要注意先以足尖着地。若先以足跟(为阴)着地,足尖上翘,便有可能阳气上头,反成气逆。

4)习练“东(西)踱游廊”、“鹤步静游”和“来去往常”等动作时,要保持手与躯体的夹角在30度之内,下手摆动绝对不可过脐,这样才能保证气不冲过“天突穴”向上;否则也将气逆上头,效果适得其反。

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