历史足迹
赵金香老师和许兰芳老师在练自在静功
赵金香老师在练五节动功
赵金香老师在练五节动功
赵金香老师在练五节动功
赵金香老师在练五节动功
赵金香老师在练五节动功
鹤翔庄气功北京怀柔学习班学员合影(1983.6)
香山全国辅导员骨干训练班(1983.11)
鹤翔庄气功全国第一届学术交流会(1985年3月)
鹤翔庄气功第二届全国学术交流会(1987年11月)
赵老师在指导学员练功
国际鹤翔庄气功协会会旗
赵老师在联合国大厦前留影
首届金鹤杯大奖赛会场(1990年7月)
赵老师访美归来
第二届金鹤杯大奖赛会场 (1992年7月)
第二届金鹤杯大奖赛会场 (1992年7月)
中国鹤翔庄气功全国第四届学术交流会(1994年8月)
印尼 新加坡 马来西亚学员在基地落成典礼合影
第三届金鹤杯大奖赛主席台(1997年8月)
第三届金鹤杯大奖赛会场
中国鹤翔庄气功第五届暨第三届国际学术交流会(山东曲阜)
中国鹤翔庄气功第五届暨第三届国际学术交流会(山东曲阜)
98'湖南鹤翔庄气功大赛
马来西亚学员在晨练
养生3禁忌

“晨酒、晚茶、黎明色”为我国民间总结的养生三大禁忌。分析起来,自有一番医学道理在里边。

晨酒

人们经过一夜的休息,胃纳空虚,饥肠辘辘,如此时饮酒,一则刺激胃黏膜,二则加快酒精的吸收,久而久之,可使饮酒者罹患胃炎、胃溃疡、慢性酒精中毒等症,严重者还可引起胃穿孔或急性酒精中毒,导致生命危险。

晚茶

人们经过一整天紧张的工作、学习和劳作,晚来睡眠是恢复疲劳的最好方法。然而,有些饮茶嗜好者,往往习惯于晚间烫茶畅饮,其实这是很不科学的。茶叶中含有咖啡因、氨茶碱,有明显的兴奋神经和利尿作用,晚间饮茶岂不影响睡眠,进而影响身体健康?

黎明色

清晨,是一天的开始,难得的黄金时间,要不民间怎会有“一日之计在于晨”的谚语呢?此刻,最适宜学习、运动。倘若黎明时同房,体力消耗过甚,一时得不到恢复,就会使人整天感觉头晕脑涨,提不起精神。这样对工作、学习、身体都会造成不良影响,这种得不偿失的事劝君切记!

(来源:天下养生网)

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