历史足迹
赵金香老师和许兰芳老师在练自在静功
赵金香老师在练五节动功
赵金香老师在练五节动功
赵金香老师在练五节动功
赵金香老师在练五节动功
赵金香老师在练五节动功
鹤翔庄气功北京怀柔学习班学员合影(1983.6)
香山全国辅导员骨干训练班(1983.11)
鹤翔庄气功全国第一届学术交流会(1985年3月)
鹤翔庄气功第二届全国学术交流会(1987年11月)
赵老师在指导学员练功
国际鹤翔庄气功协会会旗
赵老师在联合国大厦前留影
首届金鹤杯大奖赛会场(1990年7月)
赵老师访美归来
第二届金鹤杯大奖赛会场 (1992年7月)
第二届金鹤杯大奖赛会场 (1992年7月)
中国鹤翔庄气功全国第四届学术交流会(1994年8月)
印尼 新加坡 马来西亚学员在基地落成典礼合影
第三届金鹤杯大奖赛主席台(1997年8月)
第三届金鹤杯大奖赛会场
中国鹤翔庄气功第五届暨第三届国际学术交流会(山东曲阜)
中国鹤翔庄气功第五届暨第三届国际学术交流会(山东曲阜)
98'湖南鹤翔庄气功大赛
马来西亚学员在晨练
朱镕基老人养生建议

要想把老年生活处理好,一定要调整好心态,争取做一个幸福、快乐的老人,。

尽量做好以下十条建议:

一要切记:

岁数大了不是本钱。这年头什么都值些钱,就是岁数不值钱。心里千万别有那么多的应该或者不应该。喊你声老头儿没什么错,叫你声老先生是对方的教养,并不关你什么事。年轻人凭力气抢先占优,那是生物本能;有人给你让个座,那一定要记着说声谢谢,那是有幸碰到了大好人。

二要切记:

想当年不是人人都爱听的话。如今不是忆苦思甜的年代,没人愿意享受你的光荣历史和坎坷经历。时代毕竟不同了,你吃过的野菜,现在变成了高档佳肴;你垦荒造田,现在成了破坏生态。红军煮皮带充饥的故事,让年轻人没法理解,放到现在煮一根皮带总没有炖几斤肉来得经济。因此,想当年的话题要适可而止,毕竟当年不如当今更实际。

三要切记:

少管闲事,特别是家中的闲事。孙辈的教育是子女的事,不是你的责任。如今都是奥特曼”  灰太狼年代了,你还在讲从前有座山,山上有个庙……”,那才叫毁人不倦!与子女相处,千万不要喋喋不休,要有政协的位置感,既要到位,又不能越位和错位。大事上表个态,听不听的别计较。子女征求你的意见就是敬重,要主动追求个清闲自在。

四要切记:

年轻人一定比你忙。你想孩子了可以打个电话,孩子想你了,可能连打电话的时间都没有。千万不要为这种事较真儿,拿自己去做比照。记住:抱怨多了会两败俱伤。如果孩子真来看你,可千万不要找理由强留着,孩子们花时间花钱一样,是用金子买光阴,能抽出一分钟来看你就是好事。如果不给孩子一个花时间的宽松环境,今后看你的次数只能越来越少。

五要切记:

自愿付出时别想着回报,不要总把为别人做的那些事挂在嘴上。帮子女做饭洗衣、照看孩子没有不叫苦的,但千万别当着子女的面倾诉。理解不理解的要多些淡定,权当是为社会做了义工。有些事不一定就能将心比心,尊老爱幼永远是把爱幼放在第一位,因为朝阳总比夕阳能让人憧憬。记住:付出是送给别人的东西,千万不要想着再找补回来,那会让所有人都不愉快。

六要切记:

不要总想着改变别人。邻家女孩乍暖还寒就穿上了短裙丝袜,那是姑娘喜欢美丽冻人;老伴做事儿丢三落四,无法完美,那是多年难改的顽疾。其实,每人都有自己的习惯和活法,原本没有绝对的错对。改变不了别人就试着变变自己,其实你自己也很难改变。与其这样,不如来个和平共处,淡然处之总比指手画脚让人喜欢。

七要切记:

待人处事别太抠门儿,钱多钱少都要有个爽快大度。对亲朋好友自不必说,就是子女买来东西孝敬,也一定要说声谢谢、想着付钱。虽然很多人都不缺钱儿,但咱要的就是那种坦然。记住:世上没有免费的午餐,享受和谐快乐也要掏银子出本钱。把数得过来的养老金花费好,可是一种智慧,人死了钱没花完真不如生前开明大义些;把积蓄全花光了也不是个办法,毕竟人没死钱先没了会更悲哀。

八要切记:

邋邋遢遢不是小事儿。人老了懒点可以,但千万别懒在穿衣戴帽、洗涮卫生上。你要保持艰苦朴素的革命传统也可以,但要记着整洁干净。这年头世界都变成了地球村,国与国、人与人的关联更加紧密,别因为自己的邋遢影响了家庭的生态。要知道你的卫生、你的穿戴不是你自己的事,那是家庭的招牌和子女的脸面。你不在乎不行,因为有太多的人在乎。

九要切记:

千万别像存钱那样存着破烂儿。有道是破家值万贯,那是上个世纪前的说法儿;见什么都稀罕,那是老化的征兆。当下留存东西不能看有用没用,要看常用不常用。不常用的东西,真用的时候不一定记得起,记得起也不一定找得到,所以还是早早处理掉的好。大件的东西得赶快更新,说不定以后花钱撵它走都不容易。家里的东西究竟是多是少,先看看你家的踢脚线能露出多少就立马知道。

十要切记:

别老想着靠子女,消除寂寞根本还在自己。自从四合院改成了单元房,放飞的都是小家庭的梦想。小家庭的日子就像私家的车,虽然都在一条路上跑,但没人愿意去合伙拼车。老年人要练好的是自己的车,即使独守长夜,也要勇敢地往前走。广交朋友、储蓄友谊才是老年人应当尽早做的事情。当你不能再嬉戏走动时,依然可以给新朋老友打个电话,去交流喜欢的美好话题。

您能记住,又能做到,

您就是幸福快乐的老人。

 

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